上司のえこひいきがつらくて辞めたい…その気持ち、ちゃんと正しいと思う

上司のえこひいきで「辞めたい」と思うのは、弱さじゃない

毎日同じ職場で働いているのに、上司のえこひいきによって扱いが全然違う。そのことに気づいてから、出勤のたびに気持ちが重くなっていませんか。

「辞めたい」という気持ちが頭をよぎるたびに、「これくらいで大げさかな」と自分を責めてしまう方も少なくないようです。でも、その感情は決して弱さではありません。

理不尽な扱いを受けながら、それでも毎日ちゃんと仕事をしようとしている。そのこと自体が、すでにとても頑張っている証拠だと思うのです。

「気のせいかも」と思えなくなってきたとき

えこひいきって、最初のうちは「自分の気のせいかも」と思い込もうとしますよね。でも、日が経つにつれて、どうしても無視できなくなってくる場面が積み重なっていく。

たとえば、同期のAさんだけ上司に飲みに誘われていたり、自分が提案したアイデアはスルーされるのに、特定の人が同じことを言うと「それいいね」と褒められたり。

「自分だけ見えていないのかな」という感覚が続くと、職場にいること自体がしんどくなってくる。そこまで追い詰められて初めて、「もう辞めたい」という言葉が出てくるのだと思います。

そこに至るまでに、どれだけ一人で「気のせいだ」「気にするほうが悪い」と言い聞かせてきたか。その積み重ねを、もっと誰かに知ってほしいと感じる方が多いようです。

友達に話しても「転職すれば？」で終わってしまう問題

こういう悩みを友人に話すと、「じゃあ辞めちゃえば？」「そんな上司気にしない方がいいよ」という言葉が返ってくることがあります。

もちろん悪意はないし、心配してくれているのもわかる。でも、「そんなに簡単じゃないんだよな」という気持ちが残って、かえって孤独感が増してしまうこともありますよね。

生活のこと、キャリアのこと、今の職場でまだやりたいことがあること。そういう複雑な事情があるから、「辞めたい」と思いながらも簡単には動けない。そこをわかってほしいのに、アドバイスだけもらっても…という気持ち、すごくよくわかります。

また、職場の愚痴を友人に話すことで「あの子って職場の悪口ばかり言う人」という印象を持たれたくない、という遠慮が働く方もいます。話したいのに話せない、このジレンマが、余計に心を疲弊させていくのです。

この気持ち、誰かに話してみるだけで少し軽くなることがあります。
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頭の中でぐるぐると繰り返してしまうこと

えこひいきに気づいてしまうと、日常のあちこちでその「差」が目に入るようになります。上司がAさんに笑顔で話しかけているのを見るたびに、胸がざわっとする。

「私のどこがいけないんだろう」「もっと愛想よくすれば変わるかな」「いや、でも媚びたくないし」……そんなことを一日に何度も考えてしまう。そしてその夜、布団の中でまた考えて、なかなか眠れない。

自分を責めているわけでも、相手を憎んでいるわけでもないのに、頭が勝手に止まってくれない——それが、えこひいきに傷ついている人の正直な状態だと思います。

よく寄せられる声として、「職場では平静を保っているのに、家に帰ってから急に涙が出てきた」というものがあります。気を張り続けることで消耗しているサインかもしれません。

「辞めたい」気持ちが出てきたとき、少しだけ自分に許してほしいこと

辞めたいと思うことは、逃げでも失敗でもありません。「もうここでは心が守れない」というサインを、自分がちゃんとキャッチしている、ということです。

ただ、すぐに大きな決断をしなくてもいい。今すぐ転職活動を始めなくていいし、上司に直談判しなくてもいい。まず自分の気持ちを、誰かに聞いてもらうだけでも、少し楽になることがあるのです。

気持ちを整理する小さな一歩として、「今日のモヤモヤ」をメモするだけでも違います。何が一番つらかったか、どの場面でどう感じたか。言葉にすることで、感情が少し整理されていくことがあります。

ただ、一人でずっと抱え込むことには限界があります。書き出しても気持ちが晴れないとき、誰かに話してみることを、もう少し真剣に考えてみてほしいのです。

匿名で、今すぐ、誰かに話せる場所がある

「友達には心配をかけたくない」「家族には言いにくい」「会社の人には絶対話せない」——そう感じている方に知っておいてほしいのが、電話占いという選択肢です。

電話占いというと、「未来を当ててもらうもの」というイメージがあるかもしれません。でも実際には、職場の人間関係や上司との関係、これからどうすべきかという悩みを話せる場として利用している方が多いようです。

名前も顔も出さず、スマートフォン一台で今すぐ話せる。しかも相手は、こういった悩みを数多く聞いてきた経験のある占い師です。「ただ聞いてほしい」「気持ちを整理したい」という気持ちで話しかけてみるだけでも、ちゃんと意味があります。

答えが出なくていい、解決しなくていい。自分の気持ちを声に出して誰かに受け取ってもらうだけで、心の重さが少し変わることがあります。

えこひいきする上司のせいで辞めたいと感じるほど追い詰められているなら、もうすでに十分すぎるほど一人で頑張ってきたはずです。あなたの気持ちを、一人で抱え込み続けなくていいのです。

実は、同じように「辞めたい」と感じている人がこんなにいる

「こんなことで辞めたいと思うなんて、自分だけなんじゃないか」——そう感じてしまうこともあるかもしれません。ですが、決してあなただけではないようです。

「辞めたい」と思うことと、実際にどうするかは別の話。今すぐ答えを出さなくても大丈夫だということが、このデータからも見えてきます。

気になる方は、こちらから相談してみませんか。
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この記事を書いた人

占いの「声」編集部

占いの声は、クアジュ合同会社が監修・運営する、占い専門のWEBメディアです。
「恋愛やパートナーのこと、人生のことで悩んでいる人の力になりたい」——そんな想いから、このメディアを立ち上げました。悩んだときにふと立ち寄って、少し心が軽くなる。そんな場所を目指して、今日も記事を書いています。

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