親戚の集まり、行きたくないと感じるのはおかしいことじゃない

「また集まりか…」と憂鬱になる、その気持ちは自然なことです

お盆や年末年始、法事や親族の誕生日。カレンダーにそのイベントが入るたびに、親戚の集まりに行きたくないという気持ちがじわじわと膨らんでくる方は、少なくないようです。

「行かなきゃいけないのはわかってる。でも、どうしてもつらい」。そんなふうに感じながらも、なかなか口に出せずにいる方がたくさんいらっしゃいます。

行きたくないという気持ちを抱えること自体、決しておかしいことではありません。それだけ、その場所に何かしらの「しんどさ」があるということだと思います。

親戚の集まりが行きたくない理由、こんなことありませんか

一口に「親戚の集まりがつらい」と言っても、その理由は人によってさまざまです。

たとえば、久しぶりに会った親戚から「まだ結婚しないの？」「子どもはまだ？」「仕事はうまくいってる？」といった質問を矢継ぎ早に浴びせられた経験はありませんか。

悪意がないのはわかっている。でも、そのたびに心がぎゅっと縮む感覚がして、集まりが近づくにつれてどんどん気持ちが重くなっていく。そういうお声はよく寄せられます。

あるいは、義理の家族との集まりに毎回気を遣いすぎて、翌日はぐったりと疲れ果ててしまうというケースも少なくないようです。笑顔を保ちながら気を配り続けることが、見えないところでじわじわと体力と気力を奪っていくのかもしれません。

「楽しかった」と言えない自分を責めてしまう気持ちも、また疲れを重ねることになります。

「行きたくない」を友達に話せない、その理由

こういう気持ちを、友人に打ち明けられないという方も多いのではないでしょうか。

「たかが親戚の集まりくらいで」と思われそうで、うまく言語化できないまま話題を変えてしまうことがあります。

あるいは、「私だって義実家とうまくいっていないよ」と比べられたり、「そんなの気にしなくていいよ」とあっさり流されてしまいそうで、かえってモヤモヤが深まることを恐れている方もいらっしゃいます。

家族や親戚に関わることは、特に言いにくいですよね。話す相手によっては、うっかり広まってしまうかもしれないという不安もあるかもしれません。

「誰かに聞いてほしいのに、誰にも言えない」という状況は、悩みをより大きく、より孤独なものに感じさせてしまいます。

この気持ち、誰かに話してみるだけで少し軽くなることがあります。
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行く前から当日まで、頭の中でぐるぐるしてしまいがちなこと

親戚の集まりが近づいてくると、こんなことを考えてしまうことはありませんか。

「あの人にまた何か言われそう」「去年こんなことがあったから、今年も同じことになるんじゃないか」「うまく話せなかったらどうしよう」。

頭の中で何度も最悪のシナリオをシミュレーションして、当日まで心が休まらない、という方もいらっしゃるようです。

まだ起きてもいないことに心が先回りしてしまうのは、それだけその場所での経験が積み重なっているからです。あなたが敏感すぎるわけでも、弱いわけでもありません。

また、「行きたくない」という気持ちそのものへの罪悪感を感じる方もいます。「家族なのに」「お世話になっているのに」と自分を責めながら、それでも気持ちはついてこない。そのギャップがまたつらい、というループに陥りやすいのもこの悩みの特徴です。

「気にしすぎ」という言葉が、かえって傷つくことがある

親戚の集まりがつらいと誰かに話したとき、「気にしすぎじゃない？」「みんなそういうものだよ」という言葉が返ってくることがあります。

もちろん、言った側に悪気はないのだと思います。でも、「気にしすぎ」という言葉は、悩んでいる本人にとってはひとつも助けになりません。

むしろ「こんなことで悩んでいる自分がおかしいのかな」という気持ちを強めてしまうことがあります。

「そのくらいみんな我慢してる」という言い方も同じです。他の人も我慢しているとわかっても、自分のつらさはなくならないですよね。つらいと感じること自体は、正直なことです。それを否定しなくていいのです。

親戚の集まりに行きたくない気持ち、一人で抱え込まないための小さな一歩

悩みを解消する「特効薬」のようなものはないかもしれませんが、気持ちを少し楽にするための工夫は、いくつかあるようです。

たとえば、「○時間経ったら帰る」と自分の中で時間を決めておくこと。「ここを乗り切ったら○○をする」と小さなご褒美を用意しておくこと。気を遣いすぎず、トイレやちょっとした用事を理由に席を外して一人になる時間を意識的に作ること。

どれも小さなことですが、「自分なりにコントロールできる感覚」を持てるだけで、少し違うと感じる方もいらっしゃいます。

それ以上に大切なのは、「行きたくない」と感じている自分の気持ちを、まず自分自身が認めてあげることかもしれません。感じてはいけない感情など、ありません。

もし、一人で抱えているのがしんどくなってきたと感じたら、電話占いのような相談サービスを使ってみるという選択肢もあります。匿名で、今すぐ、自分のペースで話せる環境は、友人や家族には言いにくいことを言葉にする場として、利用されている方が多いようです。

占い師の方に話を聞いてもらうことで、自分でもうまく整理できていなかった気持ちが少しほぐれることがある、という声も聞かれます。問題が「解決」するかどうかよりも、誰かに話せたこと自体が、心の重さを変えてくれることがあるのだと思います。

親戚の集まりに行きたくないという気持ちを、一人でずっと抱えていなくていいのです。あなたの気持ちを受け止めてくれる場所は、きっとあります。

気になる方は、こちらから相談してみませんか。
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この記事を書いた人

占いの「声」編集部

占いの声は、クアジュ合同会社が監修・運営する、占い専門のWEBメディアです。
「恋愛やパートナーのこと、人生のことで悩んでいる人の力になりたい」——そんな想いから、このメディアを立ち上げました。悩んだときにふと立ち寄って、少し心が軽くなる。そんな場所を目指して、今日も記事を書いています。

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